Smoothies - Tierrechte vegan Abolitionismus

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Smoothie Johannisbeer-Traube

 

 

200g Johannisbeeren

100g Weintrauben
etwas Minze
200ml Haferdrink

 

 

 

  1. Johannisbeeren und Trauben vom Strunk entfernen und waschen.
  2. Anschließend alles zuammen im Mixer pürieren

Kiwi-Smoothie

 
1 kleiner Bund
   Petersilie
1 kleiner oder halber
   Salat ( Eisberg o.ä.)
1 Banane
2 Kiwis
Orangensaft


  1. Salat und Petersilie waschen und mit den restlichen Zutaten im Mixer pürieren.
  2. Orangensaft dazugeben bis alles schön sämig ist.

 

Smoothie Banane-Kakao

Zutaten

2-3 Bananen
4-5 EL Kakao
und ca 300 - 400 ml

       Soja - Reismilch

 



  1. Die Bananen mit dem Kakao in den Mixer geben und pürieren.
  2. Solange Milch dazu geben bis ein sämiger Smoothie entstanden ist.

Smoothie Blaubeere

Für ca. 2-3 Gläser
Zutaten:

100 g Blaubeeren
100 g Johannisbeeren
300 ml Orangensaft
      (frisch gepresst)
2 Bananen
200 ml Soja-Reis-Drink
 
 
 
 
 




  1. Die Johannisbeeren vom Strunk entfernen.
  2. Die Bananen schälen, eventuell orangen auspressen.
  3. Anschließend alle Zutaten in einem Mixer pürieren, so dass ein schöner Drink entsteht.
  4. Wenn Süße fehlt, einfach etwas Agavendicksaft dazugeben.

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